Che ne dici di iniziare il “batch cooking”? Ci sono tanti vantaggi nel preparare in anticipo diversi piatti allo stesso tempo: si risparmia tempo e si smette di chiedersi ‘Cosa posso fare per cena stasera?’ durante la settimana. Ma come funziona questo metodo? È molto semplice, ma necessita di un po’organizzazione, come si vedrà guardando […]

Ingredienti per 4 persone: 1 lattina di ceci (265 g di peso netto scolato) 240 g di quinoa cruda + 100 g per la ricetta del giorno 3 4 pomodori (o 800 g di pomodori pelati in scatola) 2/3 verdure cotte in padella nel giorno 0 2 spicchi d’aglio 1 mazzetto di erbe aromatiche (timo, […]

Ingredienti per 4 persone : Per l’impasto (in alternativa utilizzare un impasto per la pizza comprato in negozio): 200 g di farina 1/2 sacchetto di lievito secco da forno (circa 4 g) 1 cucchiaino di sale Per il pesto rosso (in alternativa utilizzare pesto rosso acquistato in negozio, circa 100 g): 30 g di pomodori […]

Ingredienti per 4 persone: 2 patata dolci 2 broccoli + 1 broccolo per la ricetta del giorno 5 300 g di quinoa cotta (avanzata dalla ricetta del giorno 1) sale 2 cucchiaini di olio di sesamo 2 cucchiaini di burro di arachidi 2 cucchiaini di sciroppo di agave 2 cucchiaini di aceto di riso 2 cucchiaini di salsa di soia salata 2 pizzici […]

Ingredienti per 4 persone: 240 g di pasta (non cotta), preferibilmente integrale Verdure al forno preparate il giorno 0 120 g di formaggio feta 1 manciata generosa di basilico fresco Sale e pepe Metodo: 1- Cuocere la pasta in acqua salata bollente per il tempo specificato sulla confezione. 2- Scolare e passare la pasta cotta […]

Ingredienti per 4 persone: 4 tranci di salmone fresco 3 patate cotte + patate dolci messe da parte nel giorno 3 100 ml di latte 2 scalogni 1 broccoli cotti il giorno 3 1 spicchio d’aglio 3 rametti di prezzemolo fresco 30 g di formaggio grattugiato 1 cucchiaino di olio d’oliva 1 pizzico di noce […]

La carta da parati si conferma come la star della decorazione d’interni anche per l’anno in corso. Perfetta per dare un tocco di stile in soggiorno o nelle camere da letto, la carta da parati viene utilizzata ormai anche in ambienti meno consueti come il bagno o la cucina. Rispetto al passato, oggi si tende […]

Il tema della natura nella decorazione d’interni è molto di tendenza già da qualche anno. Un successo dovuto all’atmosfera calda e accogliente che la decorazione con materiali naturali riesce a dare all’ambiente. Non a caso uno dei colori più amati è il verde, in tutte le sue gradazioni, in accostamento con il legno al naturale. […]

Tempo totale: 20 min. Materiali: fetta tonda di tronco di albero – Diametro circa di 30 cm corda trapano con punta per legno righello matita nastro adesivo colorato washi clips di metallo forbici piccolo gancio per appendere Indicazioni: Immagina un triangolo equilatero (un triangolo che ha tutti e tre i lati di uguale lunghezza) sulla […]

Tonalità neutre calde e luminose, tinte desaturate e qualche tocco di colore più deciso e brillante: la palette dei colori di tendenza in questo momento è più varia che mai. Ecco alcune idee cui ispirarsi:   I nuovi neutri Cominciamo con la palette dei colori neutri, di grande tendenza nel 2019. Rispetto al passato, i […]

 Sei abbastanza fortunato da possedere un terrazzo! Hai l’opportunità di fare colazione all’aperto sul tuo piccolo pezzo di natura in città. Ma fai attenzione a non trasformarlo in uno spazio di archiviazione fuori controllo: rischi di rovinarlo di essere soggetto a commenti dei tuoi vicini.   1- Cosa ti è permesso mettere sul tuo terrazzo? […]

Hai appena portato a casa il tuo bambino dall’ospedale. Ecco alcuni consigli pratici per aiutarti e renderti le cose più facili.   Cambio del pannolino. È ovvio che il bambino dovrà essere cambiato spesso, giorno e notte. Quindi, il posto in cui gli cambi il pannolino deve essere dell’altezza giusta per te (pensa alla tua […]

Non appena suona la sveglia, inizia la corsa … Hai qualche idea organizzativa per evitare mattine trafelate ? Impara il concetto di “routine” Idealmente, dovresti stabilire delle routine al mattino. Una routine è semplicemente una serie di passaggi che avvengono sempre nello stesso ordine. Ad esempio, la routine di un bambino consisterà in: alzarsi, fare […]

Ingredienti Spaghetti: 300g Prosciutto di Parma: 4 fette Rucola: 100 g Peperone: 1 Cipolla rossa: 1 Asparagi verdi in mazzo: 1 Feta: 200g Olio EVO: 3 cucchiai da tavola Cuoci gli spaghetti in acqua bollente e salata per il tempo di cottura riportato sulla confezione. Scola la pasta, aggiungi un cucchiaio da tavola di olio […]

Oggi come oggi, pochissimi cani vivono all’aperto. Come membri della famiglia, i nostri cani sono sempre al nostro fianco: dormono sul divano, mangiano in cucina e qualche volta dormono nel nostro letto. Quali razze canine si adattano al meglio a questo tipo di vita? Tutti i cani possono vivere in appartamento? Sentiamo spesso dire:” Non […]

Carta, plastica, metallo, vetro…separare correttamente i rifiuti di casa fa bene al pianeta ed è ormai un’abitudine che fa parte della nostra routine. Come si fa a capire se un imballo è riciclabile? Come si fa a suddividere in modo efficiente i rifiuti di casa? Ecco alcuni soluzioni veloci, igieniche e pratiche.   Riciclare fa […]