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Wie wäre es mal mit dem „Batch-Kochen“ anzufangen? Diese Methode, Mahlzeiten vorzukochen, hat so viele Vorteile: Wenn Sie mehrere Gerichte gleichzeitig vorbereiten, sparen Sie Zeit, und Sie fragen sich nicht mehr, was ich heute Abend zum Abendessen machen soll. Aber wie geht man vor? Es ist sehr einfach und erfordert nur einen kleinen Organisationsaufwand, wie […]

Zutaten für 4 Personen: 1 Dose Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) 240 g rohe Quinoa + 100 g für das Rezept von Tag 3 4 Tomaten (oder 800 g geschälte Tomaten aus der Dose) ⅔ Gemüse, das am Tag 0 in einer Pfanne gekocht wurde 2 Knoblauchzehen 1 Kräuter-Bouquet (Thymian, Lorbeerblatt) Optional: 1 Esslöffel Paprika Salz […]

Zutaten für 4 Personen : Für den Hefeteig (oder einen im Laden gekauften Pizzateig verwenden): 200 g Mehl ½ Beutel Backhefe (ca. 4 g) 1 Teelöffel Salz Für das Pesto Rosso (oder im Laden gekauftes Pesto Rosso, ca. 100 g): 30 g getrocknete Tomaten in Öl 30 g Pecorino Romano (oder Parmesan) 20 g Pinienkerne 2 […]

Zutaten für 4 Personen: 2 Süßkartoffeln 2 Brokkoli + 1 Brokkoli für das Rezept von Tag 5 300g gekochte Quinoa (reserviert vom Rezept von Tag 1) Salz 2 Teelöffel Sesamöl 2 gehäufter Teelöffel Erdnussbutter 2 Teelöffel Agavendicksaft 2 Teelöffel Reisessig 2 Teelöffel gesalzene Sojasauce 2 Prisen gemahlener Ingwer 1 Zitrone Zubereitung: 1. Backofen auf 180 ° […]

Zutaten für 4 Personen: 240 g Nudeln (ungekocht), vorzugsweise Vollkorn Im Ofen geröstetes Gemüse, zubereitet am Tag 0 120 g Feta 1 großzügige Handvoll frisches Basilikum Salz und Pfeffer Zubereitung: 1. Kochen Sie die Nudeln in einem Topf mit kochendem Wasser für die auf der Packung angegebene Zeit. 2. Lassen Sie Ihre gekochten Nudeln abtropfen […]

Zutaten für 4 Personen: 4 frische Lachssteaks 3 gekochte Kartoffeln + Süßkartoffel reserviert für Tag 3 100 ml Milch 2 Schalotten 1 Brokkoli gekocht am 3. Tag 1 Knoblauchzehe 3 Zweige frische Petersilie 30 g geriebener Käse 1 Teelöffel Olivenöl 1 Prise Muskat Salz und Pfeffer Zubereitung: 1. Schalotten und Knoblauchzehe schälen und in Scheiben […]

Tapete wird auch in diesem Jahr als Star der Innendekoration bestätigt. Perfekt, um dem Wohnzimmer oder dem Schlafzimmer einen Hauch von Stil zu verleihen. Tapeten werden jetzt auch in ungewöhnlicheren Bereichen wie Badezimmer oder Küche verwendet. Im Gegensatz zu früher neigen wir heute dazu, eine einzelne Wand oder einen Teil davon mit Tapeten sowie Nischen, […]

Natur als Thema in der Innenausstattung ist schon seit einigen Jahren sehr gefragt. Diese Beliebtheit beruht auf der warmen, einladenden Atmosphäre, die ein Raum durch die Dekoration mit natürlichen Materialien erzeugt. Es ist kein Zufall, dass eine der gefragtesten Farben Grün ist, in allen Nuancen, kombiniert mit natürlichem Holz. Mal sehen, wie Sie die Natur […]

Zeitaufwand: 20 min. Materialien: Runde Baumscheibe – diese hat ca. 30 cm Durchmesser Seil Handbohrmaschine mit Holzbohrer Lineal Bleistift Klebeband Bindeclip Schere kleiner Haken Anleitung: Stellen Sie sich ein gleichseitiges Dreieck (ein Dreieck, bei dem alle drei Seiten gleich lang sind) auf Ihrer Holzscheibe vor und markieren Sie die hypothetischen Eckpunkte mit Ihrem Bleistift. Hier […]

Warmes Licht, neutrale Töne, entsättigte Farbtöne und ein gewisser hellerer, entschlossener Farbton: Die Palette der Trend-Farben ist derzeit vielfältiger als je zuvor. Hier sind einige Trends, um Sie zu inspirieren:   Die neuen neutralen Farben Beginnen wir mit der Palette der neutralen Farben, die 2019 einen großen Trend setzen. Im Vergleich zur Vergangenheit sind die […]

Sie haben das Glück, einen Balkon zu besitzen! Sie haben die Möglichkeit, im Freien auf Ihrem kleinen Stück Natur in der Stadt zu frühstücken. Aber lassen Sie es nicht zu einem Lagerort werden, der außer Kontrolle gerät: Sie riskieren, Ihre Habseligkeiten zu ruinieren und von Ihren Nachbarn Vorwürfe zu bekommen. 1- Was dürfen Sie auf […]

Endlich ist Ihr Baby da! Hier finden Sie einige praktische Tipps, die Ihnen die Organisation erleichtern und das tägliche Leben einfacher machen.   1- Rund ums Wickeln Klar, Ihr Baby muss häufig gewickelt werden, tagsüber und auch nachts. Ein Wickelplatz sollte die richtige Höhe haben (denken Sie an Ihren Rücken), und alle zum Wickeln notwendigen […]

Schon morgens geht die Hektik los… Gibt es Tipps und Tricks, um den Tag mit weniger Stress zu beginnen? Routine heißt das Zauberwort! Am besten führt man eine Art Morgenroutine ein. Das heißt, eine Reihe von Dingen werden immer in der gleichen Abfolge erledigt. Das kann zum Beispiel für ein Kind bedeuten: aufstehen, frühstücken, Zähne […]

Heutzutage leben die wenigsten Hunde ständig im Freien. Als vollwertige Familienmitglieder sind unsere Hund immer an unserer Seite, schlafen am Ende des Sofas, essen in der Küche und dürfen manchmal sogar im Bett liegen. Aber eignen sich auch alle Hunde für die Haltung in der Wohnung? Können alle Hunde in Wohnungen leben? Wir hören häufig […]

Große und sportliche Familie, Heimwerker, Antiquitätenliebhaber, Gärtner – aber wo kann man die ganze dazugehörige Ausrüstung unterbringen? Natürlich im Keller oder in der Garage. Aber wie finden Sie schnell die Sachen, die Sie benötigen, und nutzen den verfügbaren Platz? Da ist ein wenig Methode erforderlich.   Sich einig werden Beginnen Sie mit einer kleinen Familiensitzung. […]